Loomulikult tahavad paljud&nbsp; pärast pikka karantiini nautida päikest ja saada pruun jume, kuid päike ei ole just meie naha parim sõber. „Inimesed teavad küll, et kahtlase sünnimärgi leidmisel tuleb seda näidata arstile, kuid päevitamise kahjulikkusest on teadmised endiselt väiksed,“ arvab Põhja-Eesti Regionaalhaigla ja Dr Niine Nahakliiniku onkoloog Elen Vettus.

SÜNNIMÄRK ON KAHTLANE? Onkoloog: unustame ükskord ära, et päike on naha sõber ja kahjustunud nahk on ilus!

Kas te olete kunagi mõelnud, kui palju on Eestis päikesepaistelist aega, küsib Ida-Tallinna Keskhaigla onkoloog-juhtivarst dr Gerli Kuusk. Riigi ilmateenistuse andmetel on seda keskmiselt üle 1700 tunni aastas. „Loomulikult ei kutsu kõik päikesepaistelised tunnid päevitama, aga uskuge – 1700 tunni hulgas on piisavalt neid, mis võivad viia nahapõletuseni ja sealt edasi palju kurvemate tagajärgedeni,“ ütleb Kuusk.

ONKOLOOG MELANOOMIST: blondid juuksed ja sinised silmad tähendavad riskigruppi kuulumist

Esimeste päikeseliste ilmadega otsivad eestimaalased talvekorterist üles grillid ning suve lahutamatu osa ehk grillipeod võivad alata. Lauad on enamasti lookas grillmeistri tehtud hõrgutistest ja külmaveeanumad on triiki täis tujutõstvaid jooke. Apotheka proviisor Merle Niglas annab nõu, kuidas grillipidude hooaeg tervislikult üle elada.

HOIA SEEDIMIST! Kui arvestad nende näpunäidetega, elad grillipeod tervena üle!

Hiljuti hakkas vähiravifond „Kingitud Elu“ toetama 43aastast pereema Magdalena Olga Viksi, kes sai alles sel kevadel rinnavähidiagnoosi. Seitse doosi Haigekassa rahastuseta immuunravi maksab üle 27 000 euro, millest noor naine katab ise poole.

Vähiravifond toetab agressiivse rinnavähiga naist: „Võitlen ja mul on, mille nimel võidelda.“

Vähi kohta on nii palju küsimusi. Kas selle teke on geenidega juba ette määratud? Miks üllatab pahaloomuline kasvaja vahel ka neid, kes on elanud igati tervislikult? „Lisaks pärilikule eelsoodumusele ja keskkonnafaktoritele on olemas ka kolmas põhjus, mida on nimetatud&nbsp;halvaks õnneks&nbsp;või juhuseks,“ ütleb onkoloog Peeter Padrik. Ometi saab tema sõnul tervise heaks palju ära teha, et mitte jääda pimesi lootma – ehk läheb haigus minust mööda.

ONKOLOOG PEETER PADRIK: kui inimene teeb elus kõik õigesti, võib kasvaja ikkagi tulla

Valutava seljaga käiakse arsti juures üsna sageli. Hädalisi on igas vanuses. Noorematel põhjustab seljaprobleeme eelkõige raskuste tõstmine, vanematel korduma kippuvad kroonilised vaevused.

SELJAVALU VÕIB ALATA VÄIKSEST LIIGUTUSEST: mida saab leevenduseks ise teha, millal vajad arsti?

Kodus töötamisel on külmik, toidukapp ja kommivaagen kogu aeg lähedal. Ja mis on tulemuseks? Pidev näksimine ja ampsude võtmine. Juurde võtta on nii lihtne!

OLED VIIMASEL AJAL TUBLISTI KOSUNUD? 9 nippi, kuidas panna piir pidevale söömisele 

Rinnavähi sõeluuringule jätavad endiselt paljud naised minemata.&nbsp; Ida-Tallinna keskhaigla rinnakabineti naistearst Gabor Szirko selgitab, kuidas peaksid naised ise rindu kontrollima ja miks tuleks käia sõeluuringul.

Naistearst Gabor Szirko rinnavähist: eduka ravi alus on varajane avastamine ja kiire tegutsemine

1998. aastal diagnoositi 13aastasel Liisbethil äge lümfoidne leukeemia. „Täna ma tunnen ennast hästi, väga hästi,“ ütleb naine, kes on praegu 34aastane ja kahe lapse ema. „Ärge kunagi kaotage lootust ja usku paremasse homsesse,“ soovitab ta teistele sama diagnoosiga haigetele.

Leukeemiat põdenud naine: kujutan ette, kui raske oli vanematel, aga mina naersin kogu aeg

Inimese organismis on sadu mikroobe, millel kõigil on oma ülesanne. Tavaliselt saab organism mikroobide kontrolli all hoidmisega hakkama, aga kui immuunsüsteem on nõrgenenud, võib tasakaal paigast minna ja võivad tekkida mitmesugused haigused, ka põiepõletik.Südameapteegi proviisor Külli Teder selgitab, kuidas põiepõletikku ära tunda ja mis seda leevendab ja ravib.&nbsp;

PISSIMINE ON NII VALUS! Põiepõletikku aitavad leevendada need kodused vahendid, kuid neid toite ja jooke tuleb vältida

Sinu arst võib saada mõne tervisehäda kohta infot ainuüksi sellest, kui viskab pilgu pissile peale – mis värvi see on ja kas see on ka selge. Uriinianalüüs annab loomulikult palju rohkem teavet.&nbsp; Arst saab analüüse kasutada haiguste diagnoosimiseks või selleks, et terviseseisundil silma peal hoida. Siin on mõned olulised seigad, mida võiksid teada!

UURI OMA PISSI! 9 tervisehäda ja muud seisundit, millest kõnelevad uriini värv ja lõhn

Noored, kes on alustanud või alustamas seksuaalelu, ei julge tihtipeale oma muredest rääkida või ei leia õiget kohta, kust nõu saada. Nõu ja abi saab noorte nõustamiskeskustest. “On oluline on, et noor saaks murele lahenduse omas tempos ja just sellisel viisil, kuidas see on talle turvaline ja vastuvõetav,” ütleb aastatepikkuse kogemusega noortenõustaja Mairi Kaha.

KARDAD SEKSI KOHTA KÜSIDA? Noortenõustaja: noori ei tohi vastuvõtul riielda, arvustada ega mõista hukka

Pärnakas Annely Kare (48) on kogu elu kannatanud kummaliste sümptomite all, mille põhjus on lihtne, aga diagnoosi panek võttis aastakümneid. „Elu on nüüd lill,“ rõõmustab naine, kes jagab oma lugu, et ka teised samade hädade küüsis vaevlejad saaksid hakata normaalset elu elama.&nbsp;&nbsp;

ÜLLATAV TERVENEMINE: õige menüü viis 25 kilo kehakaalust ja müstilised tervisehädad!

<a href="https://kbmapteek.ee/toode/cardilong-kapslid-n30-sudame-tervisele/?utm_source=%C3%95L&amp;utm_medium=Sisuturundus&amp;utm_campaign=Cardilong" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Südamehaigused</a> ei ohusta ainult eakaid inimesi. Tänapäevale omane stress ja ebatervislik eluviis võivad südant kahjustada ka nooremas eas.

Tänapäeva probleemid: südamehaigused ei küsi enam vanust

Olen viimased pool aastat avastanud tervisliku toitumise maailma, mistõttu mõtlen alati läbi, mida toitudesse lisan – kui palju on seal soola ja suhkrut, muid ebavajalikke aineid või õli. Ilma õlita on aga paljusid toite raske valmistada, kui sul just pole kuumaõhufritüüri.

KATSE | Uskumatu, et kuumaõhufritüüris saab valmistada nii palju toite… ja veel tervislikult ilma õli kasutamata!

Investeerimise kohta on liikvel hulk erinevaid müüte ja kirjutamata reegleid, mis võivad paljusid inimesi eemale peletada. Investeerimisega kaasnevad tõepoolest teatud riskid, aga levinud on ka hulk valearusaamu, mille põhjal ei ole arukas investeerimisotsusest taganeda. On ju teada, et kes ei riski, see šampust ei joo.

Millised on investeerimise kohta käivad levinumad müüdid?

vähihaigus

onkoloog

Rinnavähk

vähk

melanoom

Ühel hetkel hakkas 45aastasele Robertile tunduma, et üks rind on suurem. Kui see muutus ka valusaks, läks ta lõpuks arsti juurde. Järgnesid uuringud, et teada saada, kas tema on üks neist vähestest meestest, kel diagnoositakse rinnavähk. „Miks just mina?“ juurdles ta mammograafi ukse taga.

ONKOLOOG MEESTELE: kui tunned tihket tükki rinnas, siis ära jää ootama! Mine kontrolli!

“Vahel kurdavad inimesed, et elus on raske ja keeruline. Aga päriselt raske on siis, kui su elu on ohus,” teab Rain Siemer (42), kel õnnestus paraneda kaugelearenenud vähist. Haigusest, rasketest hetkedest ja tervenemisest räägib ta uues raamatus, mille pealkiri ütleb kõik - “Elus”.&nbsp;

KAUGELEARENENUD VÄHIST PARANENUD MEES: „Korra oli tunne, et äkki laseks kõigel minna. Siis otsustasin, et mina ei anna alla!“

Täna viiendat sünnipäeva tähistav vähiravifond „Kingitud elu” on kinkinud lootust ja elupäevi ligi 550 inimesele. Kui antakse teada, et vähiravifond on otsustanud taas kedagi toetada, tekitab see inimestes sageli hoopis pahameelt ja isegi viha – miks ometi haigekassa ei võiks ravi kinni maksta?

ONKOLOOG KRISTIINA OJAMAA: „Vähiravifond on äärmiselt vajalik. Patsient ei saa oodata.“

Kui saad vanemaks, siis oled ehk märganud, et sa pole enam nii vormis ja trimmis kui varem. Mõne aja pärast mõistad, et sa ei saa enam teha kõike,&nbsp; millega oled harjunud, näiteks süüa nagu nooremana.

NEED EI SOBI VANANEVALE MEHELE! 22 toitu, millest peab pärast 40. sünnipäeva kindlasti loobuma!

Seni on valdavalt kõneldud sellest, kuidas rinnavähki varakult avastada ja sellest jagu saadakse. Aga kuidas elavad inimesed, kes teavad, et nad haigusest ei parane? Kolme lapse ema Kerttu-Kaisa Kiviselg, kellel on neljandas staadiumis rinnavähk, ütleb, et isegi sellises olukorras on inimene suuteline kohanema, aga kohanema peaks ka lähedased, sest eriti ränk on näha neid kannatamas.

LUGEJATE LEMMIK 2019 | Neljandas staadiumis rinnavähiga naine: „Sellist tunnet ei ole kordagi olnud, et enam ei suuda võidelda.“

Miks tekib rinnavähk? Onkoloog Riina Kütneri sõnul on uuemate põhjuste hulgas nii hiline esmasünnitamine kui ka kunstlik viljastamine. Mida nooremalt sünnitada, seda väiksem on risk, aga täit kindlust ei anna ometi miski.

ONKOLOOG RIINA KÜTNER: siiani ei ole veel juhtunud, et keegi oleks suutnud mõtte jõul oma vähi ära ravida

Kaks korda vähi seljatanud Riho Tuisk on juba 12 aastat ravinud ennast ka kõige positiivsega: "Püüan süüa tervislikult, naerda pidurdamatult ja panustada maksimaalselt heategevusse."&nbsp;&nbsp;

KAKS VÄHKI SELJATANUD MEES: olen ennast 12 aastat ravinud kõige positiivsega

Munandivähki&nbsp; esineb väga harva, Eestis on aastas 25–30 esmasjuhtu.&nbsp; Miks siis üldse on tähtis sellest rääkida? "Munandivähk on tegelikult noorte meeste haigus, mis esineb kõige sagedamini vanuses 15–35 ning on selles vanusegrupis number üks kasvaja," selgitab Regionaalhaigla onkoloog-ülemarst dr Helis Pokker.

PANE TÄHELE, KUI MIDAGI ON VALESTI! Onkoloog: munandivähk on noorte meeste haigus 

Suur osa muutustest meie kehas ei pruugi tähendada mingit tõsist probleemi. Aga kui kaal langeb kiiresti justkui ilma põhjuseta, kurnatusest ei päästa isegi puhkamine või on rinnas imelik tükk, siis tasub nõu pidada arstiga. Siin on veel mõned märgid, mille suhtes tasub olla tähelepanelik.

KAS SEE VÕIB OLLA VÄHK? 15 keha muutust, mida ei tohi tähelepanuta jätta

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed