Uudised

Vihtle ja tee lillevett ehk Võta väekad taimed sauna kaasa 

Liis Ilves/Naisteleht, 23. juuni 2020, 06:00
LASE MEELED VALLA: Saunanaine Kairi Aaspere soovitab suvel enda heaoluks kasutada kõike seda, mida loodus parasjagu pakub. Tasub vaid sind kõnetavad taimed sauna kaasa haarata.Foto: Erakogu
Saunaravitsemise praktik ja saunatraditsiooni hoidja Kairi Aaspere jagab soovitusi, kuidas ravimtaimede abil saunas tervist turgutada.

Vanarahvas ütles ikka, et saun on saja haiguse tohter. Nad ei eksinud. Saun lõõgastab meie keha ja meelt, mõjub hästi südamele, aitab leevendada stressi, soodustab und, ergutab ainevahetust ja tugevdab immuunsüsteemi. On terve rida põhjuseid, miks tasub saunas käia. Ja on ka terve rida taimi, mis lõhna ning tervistavate omaduste tõttu saunamõnu suurendavad.

Edasi lugemiseks: