LISA KOMMENTAAR
26. oktoober 2022, 17:06
See artikkel on lahtisest uksest sissemurdmine. Jõusaalis raskuste tõstmise peamine efekt ei olegi vastupidavuse kasv, ehk aeroobne töövõime. Raskuste tõstmine peamine eesmärk lihasmassi ja -jõu suurendamine. See on hoopis teine eesmärk.
6. aprill 2022, 21:24
Eksitav pealkiri. Aeroobne võimekus võib keppides rohkem paranefa aga rasva põletab jõutrenn rohkem.
26. oktoober 2022, 10:04
Treening ei põleta rasva. Rasv põleb tarbides vähem kaloreid kui kulutades. Trenn on muudes valdkondades kasulik, aga rasvad põletatakse köögis
KOMMENTAARID (3)