Hea nõu

Viis levinud unemustrit ehk Kuidas ärgata puhanuna? (1)

Triin Tael, 10. juuli 2020, 22:30
Foto: Vida Press
Kui sa ei suuda tööl keskenduda, on suure tõenäosusega süüdi kehv uni, kinnitab Austraalia uneekspert Olivia Arezzolo. Ta kirjeldab viit levinud unemustrit ning seda, mida need tähendavad ja kuidas oma und paremaks muuta. 

1. Sa ei suuda kuidagi uinuda.

Edasi lugemiseks: