Keha

NUTT, PEAVALU JA KAALUTÕUS: ekstreemdieetide pidajad räägivad suu puhtaks! (2)

Reti Jõerand, 29. juuli 2020, 15:06
ERITI EKSTREEMNE: Veepaastu ajal pole vaja palju mõelda: hommikusöögiks vesi, lõunaks vesi ja õhtusöögiks – üllatus-üllatus! – taas vesi.Foto: Hannes Dreimanis
„Kõige hullem oli dieedist välja tulla –  hakkasin kohutavalt kartma süsivesikuid. Ma ei julgenud isegi ühte banaani ära süüa, sest kartsin kohe paksuks minna,” meenutab neiu, kelle keha äärmuslik dieet põhjalikult laastas.  Kui juua päevas ainult vett, pidada ekstreemset dieeti või paastuda, siis kukub kaal esialgu kolinal, aga kui rängalt see kehale mõjub?

„Ma arvan, et see ekstreemdieedi teema on praegugi aktuaalne, kuid seda tehakse ikkagi vähem kui näiteks kümme aastat tagasi. Nüüd räägitakse üha rohkem teadlikust ja tervislikust toitumisest ja saadakse aru, et  ekstreemdieet ei ole ikkagi püsiv lahendus ega anna oodatud tulemusi pikema aja jooksul,“ räägib toitumisnõustaja ja -terapeut Elis Nikolai.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

1. juuli 2020, 09:51
Miks eelistada oma toidulaual mereande?
29. juuni 2020, 05:00
LIHTNE JA TÕHUS! Kaks paastupäeva nädalas aitavad eriti hästi alla võtta
26. juuni 2020, 23:20
Pead dieeti? Need neli märki viitavad, et peaksid rohkem sööma
14. juuni 2020, 10:00
NII HAKKAB KAAL LANGEMA! 9 tarka otsust, mis panevad kalorid kiiremini põlema