Keha

KAAL KÕIGUB ÜLES JA ALLA? Kui teed nii, jääb kaalulangus püsima! (2)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 19. aprill 2021 06:00
Vahet pole, missugust dieeti sa pead, sest tulemus on üks – need ei toimi. Vähemalt pikemas plaanis.Foto: Vida Press
Kas oled vahel mõelnud umbes nii: „Oi, suvi tuleb, nüüd on vaja kähku alla võtta!” Siis aga lased end jälle käest ja avastad, et püksid pitsitavad. Vaja taas rangele dieedile minna! See ongi jo-jo dieeditamine, kui kaal käib üles-alla nagu hotelli lift.

Jo-jo-efekt võib tabada nii mehi kui naisi, noori kui vanu. Kaalukõikumine ei mõjuta ainult vöökohta, vaid sellel võib olla ka pikemaajaline halb mõju tervisele.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

02.10.2021
DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kumb on halvem, kas magada unerohu abil või päeval vaevelda?
21.09.2021
NII HAKKAB KAAL LANGEMA! 9 tarka otsust, mis panevad kalorid kiiremini põlema
30.07.2021
PATOLOOG KÕNELEB: viis asja, mida lahkamine paljastab sinu elustiili kohta
28.07.2021
MIDA NÄITAB VEREGRUPP? Spetsialist selgitab, miks see on oluline ja kas veregrupidieet toimib