Hea nõu

OLED VIIMASEL AJAL TUBLISTI KOSUNUD? 9 nippi, kuidas panna piir pidevale söömisele  

Toimetas Sirje Maasikamäe, 15. juuni 2021 06:00
Foto: Vida Press

Kodus töötamisel on külmik, toidukapp ja kommivaagen kogu aeg lähedal. Ja mis on tulemuseks? Pidev näksimine ja ampsude võtmine. Juurde võtta on nii lihtne!

Piirangud, karantiin, kodukontor – paljude elu on viimaste kuudega pea peale pööratud ja kahjuks on töö kodukontoris süvendanud ka ebatervislikke harjumusi, näiteks pidevat näksimist ja söömist. Loomulikult on end raskem kontrollida, kui külmkapp on vaid mõne sammu kaugusel! Aga nii koroonapandeemia kui muul ajal kergitab pidev näksimine kaalu, paneb veresuhkrutaseme kõikuma ja võib viia isegi rasvumiseni.  

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

28.07.2021
MIDA NÄITAB VEREGRUPP? Spetsialist selgitab, miks see on oluline ja kas veregrupidieet toimib
28.07.2021
KAS OLED TEISTEST TARGEM? Kui sul on need omadused, siis ehk oledki keskmisest nutikam
30.06.2021
VÄÄRTUSLIK KURK: jahutab, turgutab südant ja aitab kaalust alla võtta!
29.06.2021
JOO LIIGSED KILOD ÄRA! Mis aitab alla võtta ja mis keerab dieedi kihva?