Meeled

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda? 

Helen Serka-Sanchez, ajakiri Nipiraamat, eile, 11:58
Ootamatult hea efekti võid saada, kui sead sisse tervisliku hommikurutiini, mille käigus saad ennast algavaks päevaks ette valmistada.Foto: Gian Cescon / Unsplash

Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi.

Kui tunned end pidevalt väsinuna isegi siis, kui magad täis kõik unetunnid ja arst on sind terveks tunnistanud, on see märk, et midagi tuleb ette võtta. Sellel olukorral ei tohi lasta kaua kesta, sest loiuna saab otsa nii õnnetunne kui ka motivatsioon üldse midagi teha. Leiad abi, kui vaatad üle oma elukorralduse!

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

12. märts 2020, 05:07
Tunned ärevust? 5 lihtsat nippi, kuidas oma mõtete üle kontroll säilitada
10. september 2019, 06:16
RESTART: kuidas anda oma elule uus hingamine?
1. november 2017, 14:25
VAJAD ABI: 5 märki, et sa ei suuda stressi enam kontrollida