Meeled

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda? 

Helen Serka-Sanchez, ajakiri Nipiraamat, 16. september 2020 11:58
Ootamatult hea efekti võid saada, kui sead sisse tervisliku hommikurutiini, mille käigus saad ennast algavaks päevaks ette valmistada.Foto: Gian Cescon / Unsplash

Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi.

Kui tunned end pidevalt väsinuna isegi siis, kui magad täis kõik unetunnid ja arst on sind terveks tunnistanud, on see märk, et midagi tuleb ette võtta. Sellel olukorral ei tohi lasta kaua kesta, sest loiuna saab otsa nii õnnetunne kui ka motivatsioon üldse midagi teha. Leiad abi, kui vaatad üle oma elukorralduse!

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

22.03.2021
KEVAD KÄES! Häid soovitusi, kuidas anda oma elule värske hingamine
12.03.2020
Tunned ärevust? 5 lihtsat nippi, kuidas oma mõtete üle kontroll säilitada
01.11.2017
VAJAD ABI: 5 märki, et sa ei suuda stressi enam kontrollida