Keha

Kõhuhädad tekitavad ebamugavust? Lihtsaid nõuandeid, kuidas seedimine korras hoida 

Helen Serka-Sanchez, ajakiri Nipiraamat, 17. oktoober 2020, 06:30
Korras seedimisel on suur roll selles, et me tunneksime ennast iga päev tegusa ja tervena, sest siis saab tegeleda muretult hobide, majapidamise ja tööasjadega.Foto: Polina Zimmerman / Pexels

Nii kaua, kuni seedimine on korras, me sellele väga palju ei mõtle. Kui sind aga vaevavad gaasid, kõhuvalu või -kinnisus iga päev, tekitavad need nii palju ebamugavusi, et häirivad elu tervikuna. Seedimise võivad rivist välja lüüa, aga ka tagasi korda aidata väga lihtsad asjad. 

Korras seedimisel on suur roll selles, et me tunneksime ennast iga päev tegusa ja tervena, sest siis saab tegeleda muretult hobide, majapidamise ja tööasjadega. Kui seedeprobleemidest hakkavad märku andma kõhugaasid ja -valud, raskus- või ebamugavustunne pärast söömist, kõhukinnisus või -lahtisus, kaob kergus sundimatult tegutseda.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

24. august 2020, 05:00
TAHAD OLLA TERVEM JA SALEDAM? Viis lihtsat hommikust harjumust, mis tuleb ära teha enne kella üheksat!
18. august 2020, 17:26
SÖÖ UNI ILUSAKS | Mida tuleks enne magamaminekut süüa ning ampsud, mida väldi iga hinna eest!
9. juuli 2020, 06:00
PANE SOOLESTIK PAREMINI TÖÖLE! Need viis reeglit hoiavad seedimise korras