Foto: Tiina Saidla
Irje Karjus 17. oktoober 2020 15:00
Liigse treeningu või füüsilise töö järel võite lihastes tunda pingeid ja valu. Keha annab märku, et vaja on võtta aega taastumiseks. Hästi mõjuvad rahulikud jalutuskäigud looduses koos pingete lahti hingamisega. Abi saate ka taimemaailmast.

Nõges

Edasi lugemiseks: