JÄLLE KELLAKEERAMINE! Arst: on vähetõenäoline, et une- ja ärkveloleku aja muutmine kulgeb tervisehäireteta

Ööpäevarütmi häirimine võib põhjustada kroonilist unepuudust ning sellega seotud stressi ja pingeid suhtlemisel.Foto: Vida Press

24. oktoober 2020, 13:00

JÄLLE KELLAKEERAMINE! Arst: on vähetõenäoline, et une- ja ärkveloleku aja muutmine kulgeb tervisehäireteta (5)

Eha Kruus

Hoolimata sellest, et on peetud plaani kellakeeramisega trikitamine lõpetada, tuleb 25. oktoobri öösel kell 4 osutid taas tund aega tagasi sättida. „Vähetõenäoline, et une- ja ärkveloleku aja muutmine kaks korda aastas kulgeb tervisehäireteta,“ tõdeb unearst Heisl Vaher.

„Teadusväljaannetes on esile toodud ebasoodsad muutused, mida tekitavad vööndiajast lahkumine kevadel ja sellesse sisenemine sügisel,“ selgitab dr Vaher. „Elusolenditel on evolutsiooniliselt välja kujunenud ööpäevarütm. Une- ja ärkveloleku aegade ning päevaste tegevuste nihutamine kaks korda aastas on surveavaldus geneetiliselt paika pandud sisemisele kellale.“

Edasi lugemiseks:

Tellimus olemas? Logi sisse

Kommentaarid

mai25. oktoober 2020, 06:59

täiskasvanu kannatab oma tervise hinnaga kõik välja aga proovi sa loomadele ja lastele see selgeks teha-kaos

Vasta

Teata ebasobivast kommentaarist

1

6

Päikeserõõmus.24. oktoober 2020, 18:59

Ajavöönd on kokkuleppeliselt paika pandud. Kui see Greenwichi aeg oleks tund meie poole, kisaksime ikka oma ajavööndi vajadusest.Kunagi olid ajad päikese järgi igas kohas täiesti erinevad. Meilgi on päikesetõus Narvast Nootamaani erinev. Mulle meeldib hoopis päikese järgi talitada - veebruarist üha varem ärgata ja septembri lõpust üha hilje.

Vasta

Teata ebasobivast kommentaarist

1

8

Kõik kommentaarid