Meeled

Lisatud viis praktilist nõuannet, kuidas saad ennast iga päev aidata!

KOROONA RÄSIB VAIMSET TERVIST. Psühhoterapeut: hoidke füüsilist, mitte psühholoogilist distantsi! 

Sirje Maasikamäe, 8. oktoober 2020, 06:00
Foto: Vida Press

Nüüdseks on luhtunud lootused, et ehk on sügiseks viirus võidetud ja elu läheb edasi vanaviisi. Õhus on hoopis uued piirangud, pinge ja hirm. Psühhoterapeut Merit Lage ütleb, et  ka äärmusliku stressi ja kriisi ajal  saab enda vaimse tasakaalu heaks ühtteist ära teha. „Selle asemel, et mõelda – kõik on läbi, saab mõelda, et midagi saab ikka ära teha. Piisab väiksest sammust iga päev.”

 

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

11. oktoober 2020, 14:00
KA DEMENTNE INIMENE VAJAB VÄÄRIKUST: kõige tähtsam on jääda kannatlikuks ning mitte nõuda neilt ületamatut
9. oktoober 2020, 15:13
MUREGA EI TOHI ÜKSI JÄÄDA: eneseabist ei piisa, kui probleem on tõsisem ja kaugele arenenud
9. oktoober 2020, 05:00
ODAV, TÕHUS, MUGAV? Apteeker võrdleb: millist käte desinfitseerimisvahendit osta?
8. oktoober 2020, 10:47
4400 HAIGET: liikvel on mitmed ülemiste hingamisteede viirusnakkused