Ees on pikk ja pime sügis, koroona kogub hoogu, palju on hirmu ja teadmatust. Mis on südame seisukohalt põhilised ohud? Kuidas ennast kaitsta? Kardioloog Margus Viigimaa soovitab kindlasti liikuda, süüa tervislikult ja hoiduda koroonaviirusesse nakatumise eest. „Peame vaktsiini ära ootama&nbsp; ja Covid-19 ravivõimalused ka paranevad järjest, kuid praegu peame olema hästi-hästi ettevaatlikud.“

Kardioloog Margus Viigimaa: südamehaigetele on koroonaviirus eriti ohtlik

Desinfitseerimisvahendi valik sõltub sellest, kus ja kuidas on seda vaja tarvitada, milliste organismide vastu soovitakse toodet kasutada ja millist eesmärki saavutada. 

ODAV, TÕHUS, MUGAV? Apteeker võrdleb: millist käte desinfitseerimisvahendit osta?

Benita Kodu dementsusesõbralik maja on nagu väike küla, kus on oma bussipeatus ja kohvik. Ka kodustes oludes läheb dementsust põdevate inimestega suhtlemisel vaja kasulikke teadmisi ja nutikaid lahendusi.

KA DEMENTNE INIMENE VAJAB VÄÄRIKUST: kõige tähtsam on jääda kannatlikuks ning mitte nõuda neilt ületamatut

Arvutiga tehtud mudeli järgi võib USAs lähikuudel koroonasurmade arv järsult tõusta. Kui praegu sureb päevas umbes 770 inimest, siis oktoobri lõpuks võib arv olla juba 1100. Novembri lõpuks võib surmade arv jõuda 2000 inimeseni päevas ja detsembri lõpuks 2900ni, kirjutab WebMD.

SÜNGE ENNUSTUS USAle: aasta lõpuks võib koroona tõttu surra ligi 3000 inimest päevas

Paari nädalaga on Vaasa linnas nakatumiste arv järsult tõusnud, mistõttu seda peetakse nüüd Soome koroonapealinnaks, kirjutab Yle uudisteportaal. Karantiinis on tuhandeid inimesi.

SEE ON NÜÜD SOOME KOROONAPEALINN: kahe nädalaga sajad nakatunud!

Alanud gripihooaja esimesel nädalal&nbsp; registreeriti Eestis 4360&nbsp; ülemiste hingamisteede viirusnakkustesse haigestumist, ükski gripidiagnoos laboratoorset kinnitust ei leidnud.

4400 HAIGET: liikvel on mitmed ülemiste hingamisteede viirusnakkused

Pikk stress võib kaasa tuua ärevuse ja depressiooni. Ometi annab end stressi vastu vastupidavamaks muuta. "Iga inimene peaks tegelema iga päev oma vaimse tervise hügieeniga – õppima tundma ja kasutama&nbsp; endale sobivaid stressi maandamise tehnikaid," soovitab&nbsp; Tallinna Ülikooli sotsiaaltervishoiu professor Merike Sisask. Ühele sobib meditatsioon, teisele metsaskäik, kolmandale aga meeldivate inimestega suhtlemine.

MUREGA EI TOHI ÜKSI JÄÄDA: eneseabist ei piisa, kui probleem on tõsisem ja kaugele arenenud

„Levinud on müüdid, et tänapäeva noored lähevad alati arvuti taha tööle – see ei ole nii! Inimesed on erinevad ning viimastel aastatel on tunduvalt suurenenud huvi õppida veoautojuhiks või bussijuhiks,“ räägib <a href="https://www.autosert.ee/" target="_blank" rel="noopener">kutseliste autojuhtide koolituskeskuse Autosert </a>koolitaja Lenno Põder.

Heale kutselisele juhile jätkub tööd alati!

Enamusele meist ei ole võõrad stress ja närvipinge. Suur töökoormus, konfliktsituatsioonid ja muretsemine panevad meie närvisüsteemi tugeva koormuse alla. Selle tulemusena hakkavad kurnatud närvid streikima: tekib närvilisus, ärevus ja ärrituvus. Lõpuks võtab võimust masendusmeeleolu ja väsimus ning võivad alata tõsised tervisehäired.

HEAD NIPID: kuidas seljatada stress ja närvipinge? 

Hoone vajumine on protsess, kui keskkonna mõjul või mittekvaliteetsete tööde tagajärjel, samuti pinnase omaduste muutuse tõttu hakkab ehitise vundament allapoole liikuma. Igasugused praod seintes või põrandas on märk sellest, et konstruktsioon on paigast nihkunud. Kui märkate hoone juures selliseid muutusi, pöörduge viivitamatult geotehnilisi töid teostavate professionaalide poole. Spetsialistid kinnitavad, et kui hoone seisukorra eest õigeaegselt hoolt ei kanta, põhjustab see hulga probleeme, millest üks on kinnisvara väärtuse märkimisväärne langemine, nii et hoonet on soovitud hinna eest edaspidi palju keerulisem müüa.

Kui seda probleemi ei lahendata õigel ajal, võib teie kinnisvara väärtus drastiliselt langeda

Stress

Merit Lage

koroonaviirus

Covid-19

depressioon

Tuntud psühhoterapeut ja teoloog Tommy Hellsten, kelle ülimenukad raamatud on ilmunud ka eesti keeles, soovitab oma peenist paremini kuulata.

KUULUS PSÜHHOTERAPEUT SELGITAB: peenisel on oma tarkus, mida tasub kuulata

Nüüdseks on luhtunud lootused, et ehk on sügiseks viirus võidetud ja elu läheb edasi vanaviisi. Õhus on hoopis uued piirangud, pinge ja hirm. Psühhoterapeut Merit Lage ütleb, et&nbsp; ka äärmusliku stressi ja kriisi ajal&nbsp; saab enda vaimse tasakaalu heaks ühtteist ära teha. „Selle asemel, et mõelda – kõik on läbi, saab mõelda, et midagi saab ikka ära teha. Piisab väiksest sammust iga päev.”

KOROONA RÄSIB VAIMSET TERVIST. Psühhoterapeut: hoidke füüsilist, mitte psühholoogilist distantsi!

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Meeled

Uudised

<p>Üha rohkem räägitakse sellest, missuguse jälje on jätnud koroonapandeemia ja isolatsioon vaimsele tervisele. Kuidas tulid eestlased toime kevadise koroonakriisiga? Kuidas nad said hakkama isolatsiooniga? Mida võiks sellest õppida? Septembri „Akadeemias” ilmus Ene-Margit Tiidu&nbsp; ja Marianna Makarova artikkel&nbsp; „Eestlased koroonakriisis”. Artikkel tugines andmetele, mis saadi Turu- uuringute ASi tehtud iganädalase küsitlusega (märtsi keskelt mai lõpuni). Muu hulgas selgus, et üle kahe kolmandiku vastanutest oli tundnud isolatsiooni ajal stressi ja pinget ning pea pool vastanutest väitis, et on varasemast suuremas stressis või pinges.</p>

KOROONA RÄSIB VAIMSET TERVIST. Psühhoterapeut: hoidke füüsilist, mitte psühholoogilist distantsi!

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

KOROONA RÄSIB VAIMSET TERVIST. Psühhoterapeut: hoidke füüsilist, mitte psühholoogilist distantsi!

Jaga:

Samal teemal

Jaga:

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia