B-rühma vitamiinid mõjutavad igapäevast energiataset.,Foto: Vida Press
Hea nõu
15. veebruar 2022, 05:00

STRESS JA VÄSIMUS? Kurnatuse taga võib olla selle vitamiini nappus! (1)

Üha pimenev aeg ning kuhjuvad töö- või kooliülesanded põhjustavad stressi ja väsimust. Kurnatust aitavad leevendada B-rühma vitamiinid. Millised on B-vitamiinide ülesanded ja mida tasub tarvitamisel eelistada?

Vitamiinidest on B-rühma vitamiinid ühed olulisemad hea tervise sambad, mõjutades igapäevast energiataset, ajutegevust ja rakkude ainevahetust. „Organismis peavad tasakaalus olema kõik B-rühma vitamiinid, sest erinevad B-vitamiinid aitavad üksteisel imenduda ja iga vitamiin täidab organismis oma kindlat ülesannet,“ ütleb Südameapteegi proviisor Kerli Vahar.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99