B-rühma vitamiinid mõjutavad igapäevast energiataset.,Foto: Vida Press
Toimetas Sirje Maasikamäe 15. veebruar 2022 05:00
Üha pimenev aeg ning kuhjuvad töö- või kooliülesanded põhjustavad stressi ja väsimust. Kurnatust aitavad leevendada B-rühma vitamiinid. Millised on B-vitamiinide ülesanded ja mida tasub tarvitamisel eelistada?

Vitamiinidest on B-rühma vitamiinid ühed olulisemad hea tervise sambad, mõjutades igapäevast energiataset, ajutegevust ja rakkude ainevahetust. „Organismis peavad tasakaalus olema kõik B-rühma vitamiinid, sest erinevad B-vitamiinid aitavad üksteisel imenduda ja iga vitamiin täidab organismis oma kindlat ülesannet,“ ütleb Südameapteegi proviisor Kerli Vahar.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad