Hea nõu

ERITI TÄHTIS PÄRAST 40. SÜNNIPÄEVA! Kuidas võtta alla nii, et kilod ei tuleks enam kunagi tagasi? 

Toimetas Sirje Maasikamäe, 21. juuli 2021 07:00
Menüüst tasub esmalt kõrvaldada asjad, mis annavad palju energiat, kuid ei sisalda üldse kasulikke aineid või sisaldavad neid vähe. Foto: Vida Press
Olid naiivne, kui arvasid, et sina küll pääsed sellest.  Aga ei! Lõpuks on see juhtunud sinu ja (peaaegu) kõigiga, kes on saanud 40. Sa mõistad, et kogemus pole ainus asi, mida sa oled aastatega kogunud. Kuskilt on ligi hiilinud mõned lisakilod ja mis kõige hullem – sul pole aimugi, kust need tulid.

Aga kuidas neist lahti saada? Asi pole selles, et sa näeksid halb välja, aga kindlasti oled juba tuhat korda kuulnud, et rasva kogunemine suurendab südame-veresoonkonna ja teiste haiguste tekkimise riski, millel võivad olla ka saatuslikud tagajärjed.  

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

03.08.2021
SÖÖD VÄHEM, AGA KAAL EI LANGE IKKA? Need on 8 kõige sagedasemat süüdlast!
02.08.2021
OLE NENDEGA ETTEVAATLIK! 10 tervislikuks peetud toitu, mis teevad hoopis paksuks
13.05.2021
PINGUTAD HIRMSASTI, AGA KAAL EI LANGE? Geenid ja veel 9 põhjust, miks just sinul on nii raske
03.05.2021
NII VÕTAD KINDLALT ALLA: need kolm põhimõtet on ühised kõikidele edukatele dieetidele