Menüüst tasub esmalt kõrvaldada asjad, mis annavad palju energiat, kuid ei sisalda üldse kasulikke aineid või sisaldavad neid vähe. Foto: Vida Press
Toimetas Sirje Maasikamäe 20. märts 2022 09:00

Olid naiivne, kui arvasid, et sina küll pääsed sellest. Aga ei! Lõpuks on see juhtunud sinu ja (peaaegu) kõigiga, kes on saanud 40. Sa mõistad, et kogemus pole ainus asi, mida sa oled aastatega kogunud. Kuskilt on ligi hiilinud mõned lisakilod ja mis kõige hullem – sul pole aimugi, kust need tulid.

Aga kuidas neist lahti saada? Asi pole selles, et sa näeksid halb välja, aga kindlasti oled juba tuhat korda kuulnud, et rasva kogunemine suurendab südame-veresoonkonna ja teiste haiguste tekkimise riski, millel võivad olla ka saatuslikud tagajärjed.  

Edasi lugemiseks: