Hea nõu

ERITI TÄHTIS PÄRAST 40.SÜNNIPÄEVA! Kuidas võtta alla nii, et kilod ei tuleks enam kunagi tagasi? 

Toimetas Sirje Maasikamäe, 21. veebruar 2021 14:00
Menüüst tasub esmalt kõrvaldada asjad, mis annavad palju energiat, kuid ei sisalda üldse kasulikke aineid või sisaldavad neid vähe. Foto: Vida Press
Olid naiivne, kui arvasid, et sina küll pääsed sellest.  Aga ei! Lõpuks on see juhtunud sinu ja (peaaegu) kõigiga, kes on saanud 40. Sa mõistad, et kogemus pole ainus asi, mida sa oled aastatega kogunud. Kuskilt on ligi hiilinud mõned lisakilod ja mis kõige hullem – sul pole aimugi, kust need tulid.

Aga kuidas neist lahti saada? Asi pole selles, et sa näeksid halb välja, aga kindlasti oled juba tuhat korda kuulnud, et rasva kogunemine suurendab südame-veresoonkonna ja teiste haiguste tekkimise riski, millel võivad olla ka saatuslikud tagajärjed.  

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

03.05.2021
NII VÕTAD KINDLALT ALLA: need kolm põhimõtet on ühised kõikidele edukatele dieetidele
26.04.2021
VAATA OMA HARJUMUSED ÜLE! 7 lihtsat muudatust, mis aitavad kergemini kaalust alla võtta
18.04.2021
KAAL AINA KERKIB? 8 tuttavat toitu, mis annavad kaalulangetusele hoogu juurde
04.04.2021
KAAL EI LANGE KOHE KUIDAGI? 14 nippi, mis on eriti kasulikud neile, kes on üle neljakümne