Ühe süldiportsu kulutamiseks pead tegema 206 kükki!

Aja näpuga järge!
Toitumisteraapia Keskuse toitumisterapeut ja MyFitnessi treener Kendra Kairi Vaino arvutas välja eestlaste klassikaliste jõulutoitude keskmised kalorid ühe portsjoni kohta, et teada saada, kui palju kodust trenni peaks söödud jõulukalorite kulutamiseks tegema. Arvutamiseks kasutasime Burned-calories.com-i kalkulaatorit, lähtudes 70kilogrammisest kehakaalust. Tegu on orienteeruvate numbritega, mida mõjutab soorituse intensiivsus.