Foto: Vida Press
Irje Karjus 12. detsember 2021 07:00
Talvel märkab nii mõnigi, et külmatunne ei taha kaduda isegi siis, kui olete soojas toas. Kerged külmavärinad või -sööstud, jalgade ja käte külmetamine näitavad, et vere- ja ainevahetusringlus ei ole piisavalt aktiivsed. Kuid see võib viidata ka terviserikkele.

Talvel märkab nii mõnigi, et külmatunne ei taha kaduda isegi siis, kui olete soojas toas. Kerged külmavärinad või -sööstud, jalgade ja käte külmetamine näitavad, et vere- ja ainevahetusringlus ei ole piisavalt aktiivsed. Kuid see võib viidata ka terviserikkele.

Kõige esimene abi sellele probleemile on D3-vitamiini topeltkogus. Tihti aitab juba pelgalt selleski, et soojatunne sisse saada, eriti kui tegu on keskealiste või vanemate inimestega. Sel juhul tuleks manustada talvisel ajal päevas kuni 2000 IU-d. Ühtlasi aitab see kaasa energiataseme tõusule ja isetervendavatele protsessidele kehas.

Edasi lugemiseks: