Hea nõu

IMMUUNSÜSTEEM VAJAB TUGE! Võta appi need vahendid, et suudaksid haigustele paremini vastu panna 

Yulia Nesterovich, 12. jaanuar 2021 05:00
Foto: Vida Press

Pikad pimedad päevad, stressirohke töö, kiire elutempo ja ebapiisav uni väsitavad ja kurnavad organismi. Tagajärjeks on väsimus, närvilisus ja nõrgenenud immuunsüsteem. Hoolimata sellest, et talv ei ole enam aastaid nii külm kui varem, ringlevad külmetushaigused ikkagi meie ümber ja inimese vastupanuvõime haigustele ei ole tavalisest suurem.

Kui tunnete, et vajate turgutamist ja enda immuunsüsteemi tugevdamist, võite süüa küüslauku ja mett. Kindlasti aitab ka piisav uni, jalutuskäigud värskes õhus (näiteks metsas või pargis), sportimine jne. Kui sellest ei piisa, võite abi otsida apteegiriiulist.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

25.09.2021
PERELIIKMEL ON VIIRUSHAIGUS: tegutse nii, et teised pääseksid tõvest!
15.01.2021
ÄRA KOONERDA! 5 tervisehäda, mis sind tabavad, kui sa ei raatsi tuba kütta
29.11.2020
VIIRUS KIMBUTAB KA IMIKUID: ära tee köha ja nohu ravimisel neid vigu!
27.09.2020
GRIPP EI JÄÄ KUNAGI TULEMATA: nii vähendad tõenäosust, et jääd raskelt haigeks