Hea nõu

OLED SAGELI UIMANE? 7 lihtsat võimalust, kuidas oma energiavarusid täiendada!  

Toimetas Sirje Maasikamäe, 22. september 2021 07:00
Foto: Pixabay
Kas oled hommikuti sageli loid ja uimane? Kas üritad kogu päeva kohvi abil energiat juurde saada? Kui see tundub tuttav, on viimane aeg teha oma elus korrektiive ja pidada plaani, kuidas energiat juurde saada. Järgi neid seitset soovitust, et sul oleks rohkem jõudu ja jaksu ning püsiksid tervem ja õnnelikum.

Mõtle energiast kui piiratud ressursist, näiteks nagu rahast oma pangakontol. Sul on päevas võimalik kasutada teatud hulk energiat, mis sõltub vanusest, unest, stressitasemest, terviseseisundist ja elustiilist. Kõik päevased tegevused kulutavad energiat, mis on sinu n-ö energiakontol.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

22.10.2021
VÄSIMUS EI LÄHE ÜLE? 6 keha märki, mis võivad viidata diabeedile
21.09.2021
NII HAKKAB KAAL LANGEMA! 9 tarka otsust, mis panevad kalorid kiiremini põlema
13.09.2021
KUI PALJU JA MILLAL VÕIB JUUA KOHVI? Hommikuti on parim just see aeg
09.09.2021
MISKI EI PAKU ENAM HUVI? 5 kindlat märki, et oled teel läbipõlemiseni