Uudised

KAS PEAKSID VÕTMA VITAMIINE? Proviisor selgitab, millal on neid tõesti vaja 

Toimetas Sirje Maasikamäe, 4. detsember 2021 09:07
Kui menüü on mitmekesine, peaks inimene saama vajalikud vitamiinid toiduga kätte. Foto: Vida Press
Tervislikult toitudes ja süües piisavalt puu- ja juurvilju saab inimene vajalikud vitamiinid toiduga kätte. Kuid vahel ei ole menüü piisavalt mitmekesine ja tulemuseks võib olla mõne vitamiini või mineraalaine puudus. Vitamiinipuudus on kerge tekkima ka haiguse tagajärjel või dieedipidamisel.

Milliseid vitamiine peaks võtma? Südameapteegi proviisor Külli Teder soovitab enne vitamiinide tarvitamist apteekri või perearstiga arutada, mida konkreetse kaebuse korral soovitatakse. Vitamiine tuleks võtta kuuridena, ka profülaktika mõttes.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

08.11.2021
TOITUMISTERAPEUT IMESTAB: inimesed usuvad sageli selliseid müüte, mis teevad tervisele hoopis kahju
28.10.2021
LUUD ON HAPRAD? 6 tegevust, mis vähendavad luuhõrenemise riski
15.10.2021
D-VITAMIINI EI TOHI SUVALISELT VÕTTA! Vaata, mis juhtub, kui saad seda liiga vähe või palju!
02.10.2021
DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kumb on halvem, kas magada unerohu abil või päeval vaevelda?