Kui menüü on mitmekesine, peaks inimene saama vajalikud vitamiinid toiduga kätte. Foto: Vida Press
Toimetas Sirje Maasikamäe 3. november 2022 07:00
Tervislikult toitudes ja süües piisavalt puu- ja juurvilju saab inimene vajalikud vitamiinid toiduga kätte. Kuid vahel ei ole menüü piisavalt mitmekesine ja tulemuseks võib olla mõne vitamiini või mineraalaine puudus. Vitamiinipuudus on kerge tekkima ka haiguse tagajärjel või dieedipidamisel.

Milliseid vitamiine peaks võtma? Südameapteegi proviisor Külli Teder soovitab enne vitamiinide tarvitamist apteekri või perearstiga arutada, mida konkreetse kaebuse korral soovitatakse. Vitamiine tuleks võtta kuuridena, ka profülaktika mõttes.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:

Telli Õhtulehe digipakett

Vaata võimalusi
  • 11 erinevat digiväljaannet
  • Üle 2000 artikli kuus
  • Jagamisõigus 4 sõbraga
  • Tellijatele mõeldud auhinnad
Näita vähem
€ 0 / nädal€ 11.99 / kuu
Telli

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
  • Ühe artikli lugemisõigus
Näita vähem
€ 3.99