Kui palju on vaja D-vitamiini juurde võtta, saab välja selgitada siis, kui on teada selle tase veres.Foto: Vida Press
Toimetas Sirje Maasikamäe 22. september 2022 17:18
D-vitamiini aitab kehas toota päike, kuid Eesti laiuskraadidel on ainult viiendik päevadest päikesepaistelised. Kui palju peaks D-vitamiini juurde võtma? Igale inimesele sobib erinev annus, kinnitab farmatseut Triin Hirvlaan.  

D-vitamiini võetakse sageli septembrist aprillini. „See on kindlasti õige, kuid kui inimesed ei viibi päikese käes ka kevad- ja suvekuudel, tuleks võtta D-vitamiini siiski terve aasta jooksul,” selgitab Benu veebiapteegi farmatseut Triin Hirvlaan. Eriti oluline on võtta vitamiini pidevalt, kui inimene kasutab ravimeid, mis tekitavad valgustundlikkust, või põeb haigusi, mille korral ei soovitata päikese käes olla.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
1,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon