Foto: Vida Press
12. märts 2021, 06:00
KURGUS KRAABIB JA HÄÄL ON KÄHE? Võta appi lihtsad vanarahvatarkused!
Kõige tähtsam on ennast käesoleval viirusperioodil ise säästa ja hoida. Puhka võimalikult kvaliteetselt. Kui oleme väsinud, hirmul ja mõtleme musti mõtteid, on haigusel meid palju lihtsam murda. Hoia puhtust – nii füüsilist kui ka vaimset – sellest sõltub meie meeleolu. Viibi võimalusel palju õues ja tuuluta tube. Tarbi piisavalt ka vedelikku – joo taimeteesid ja puhast vett. Näiteks säti iga päev kaheliitrine kannuke vett lauale ja rüüpa iga kord sealt möödudes paar lonksu. Tugevda tervist ka C- ja D-vitamiiniga.
Edasi lugemiseks:
Osta üks artikkel
Ühe artikli lugemisõigus
3.99
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)