Hea nõu

KURGUS KRAABIB JA HÄÄL ON KÄHE? Võta appi lihtsad vanarahvatarkused! 

Liis Ilves, 12. märts 2021 06:00
Foto: Vida Press
«Vanasõnagi ütleb, et kevadel on suve silmad, aga talve hambad. Sestap tasub ennast ikka teadlikult soojas hoida. Kui salakaval kevadtuul on aga siiski põue vahele pugenud, tuleta meelde vanarahvatarkused ja lihtsad kodused tervisenipid,» soovitab apteeker ja taimetark Maret Makko.

Kõige tähtsam on ennast käesoleval viirusperioodil ise säästa ja hoida. Puhka võimalikult kvaliteetselt. Kui oleme väsinud, hirmul ja mõtleme musti mõtteid, on haigusel meid palju lihtsam murda. Hoia puhtust – nii füüsilist kui ka vaimset – sellest sõltub meie meeleolu. Viibi võimalusel palju õues ja tuuluta tube. Tarbi piisavalt ka vedelikku – joo taimeteesid ja puhast vett. Näiteks säti iga päev kaheliitrine kannuke vett lauale ja rüüpa iga kord sealt möödudes paar lonksu. Tugevda tervist ka C- ja D-vitamiiniga.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

24.09.2021
PERELIIKMEL ON VIIRUSHAIGUS: tegutse nii, et teised pääseksid nakatumisest!
11.03.2021
KOROONA OHTLIKUD TAGAJÄRJED: lastel tekib üha rohkem raskeid tüsistusi, mis vajavad pikka haiglaravi
29.11.2020
VIIRUS KIMBUTAB KA IMIKUID: ära tee köha ja nohu ravimisel neid vigu!
30.10.2019
HAIGUS HAKKAB LIGI HIILIMA: seitse lihtsat näpunäidet, kuidas kiiremini terveks saada!