Foto: Vida Press
Keha
21. märts 2022, 07:00

KORRAS SEEDIMINE, TUGEV TERVIS: need toidud meeldivad väga soolebakteritele!  

Soolestik on inimkeha immuunsüsteemi keskus ja tasakaalus mikrobioota tagab meile tugeva immuunsüsteemi. Soolemikroobide kontrolli all on nii seedimine kui ainevahetus. Aga et see rohkearvuline kaaskond meid tõepoolest toetaks, vajavad nad hoolikalt kavandatud toidulauda, kirjutab arst-toitumisterapeut Kristel Ehala-Aleksejev.

Inimkeha on koduks tuhandetele bakteriliikidele. Lisaks bakteritele on inimkeha silmale nähtamatud koostööpartnerid veel viirused, seened ja arhed ehk ürgbakterid. Seda kooslust nimetatakse mikrobiootaks.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99