Foto: Vida Press
Kristel Ehala-Aleksejev, arst-toitumisterapeut 21. märts 2022 07:00
Soolestik on inimkeha immuunsüsteemi keskus ja tasakaalus mikrobioota tagab meile tugeva immuunsüsteemi. Soolemikroobide kontrolli all on nii seedimine kui ainevahetus. Aga et see rohkearvuline kaaskond meid tõepoolest toetaks, vajavad nad hoolikalt kavandatud toidulauda, kirjutab arst-toitumisterapeut Kristel Ehala-Aleksejev.

Inimkeha on koduks tuhandetele bakteriliikidele. Lisaks bakteritele on inimkeha silmale nähtamatud koostööpartnerid veel viirused, seened ja arhed ehk ürgbakterid. Seda kooslust nimetatakse mikrobiootaks.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
1,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon