LISA OMA ELLU RÕÕMU! See aine paneb õnnehormooni tootmise täisvõimsusel tööle

Kindlasti oled märganud, et kui tuju on hea, siis on justkui ka energiat rohkem – asjad saavad kiiremini ja paremini tehtud. Mida teha, et tuua oma ellu rohkem rõõmu?

Talleggi saadik ja toitumisspetisialist Teele Teder märgib, et söögil on õnnetunde tekkimisel väga oluline roll. Hea uudis on see, et suvisel ajal on meie kehas õnnehormooni ehk serotoniini kaks korda rohkem kui talvel, aga ei tasu unustada, et stressirikkal ajal kulub ka hormooni rohkem ja eestlane on ju teada-tuntud muretseja. Kui sul on vaja oma õnnetundele hoogu anda, siis saad selleks kasutada ühte väga lihtsat toitumisalast nippi.