Hea nõu

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks sabakont valutab? 

Viktor Vassiljev., 14. mai 2021 07:00

„Istuv asend pole anatoomiliselt õigustatud ega tervislik,“ ütleb dr Viktor Vassiljev.

Foto: Robin Roots

„Vaatamata vanusele on luud ja liikmed terved, ainult pärast pikemat istumist lööb sabakonti valu. Millest see võib olla?“


Tavaliselt ongi see pikast istumisest. Istuge lühemalt. Või pange pehmet saba alla. Kui see ei aita, siis võib juba uurida, kas on tegemist radikuliidiga, sabaluu õndralülides luuhõrenemisega, vana trauma tagajärgede või veel millegagi.

Aga kõigepealt – kes pikka istumist ei kannata, kasutagu koolipoisi režiimi: kui kolmveerand tundi paigal oldud, siis tuleks kasvõi toas ümber tugitooli mõned ringid teha. Istuv asend pole anatoomiliselt õigustatud ega tervislik. Ega ilmaasjata karistuseks istuma panda.

Samal teemal

12.05.2021
KAS MINNA ARSTI JUURDE VÕI VEEL KANNATADA? 6 tervise hoiatusmärki, mida sa ei tohi kindlasti ignoreerida!
10.05.2021
DR VASSILJEVI NÕUANNE | Pean kandma kuuldeaparaati – kas teadlased pole midagi uut leiutanud?
10.05.2021
OTSI KIIRESTI ABI! Sellised on infarkti kõige sagedasemad tunnused
18.04.2021
DR VASSILJEVI NÕUANNE | Mida teha, kui ülekaalulisel inimesel hakkab süda jalutades peksma?