„Istuv asend pole anatoomiliselt õigustatud ega tervislik,“ ütleb dr Viktor Vassiljev.
Foto: Robin Roots14. mai 2021, 07:00
DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks sabakont valutab? (1)
„Vaatamata vanusele on luud ja liikmed terved, ainult pärast pikemat istumist lööb sabakonti valu. Millest see võib olla?“
Tavaliselt ongi see pikast istumisest. Istuge lühemalt. Või pange pehmet saba alla. Kui see ei aita, siis võib juba uurida, kas on tegemist radikuliidiga, sabaluu õndralülides luuhõrenemisega, vana trauma tagajärgede või veel millegagi.
Aga kõigepealt – kes pikka istumist ei kannata, kasutagu koolipoisi režiimi: kui kolmveerand tundi paigal oldud, siis tuleks kasvõi toas ümber tugitooli mõned ringid teha. Istuv asend pole anatoomiliselt õigustatud ega tervislik. Ega ilmaasjata karistuseks istuma panda.
Kommentaarid