Tervisliku eluviisiga saab oluliselt leevendada menopausi sümptomeid. Sport on tõeliselt universaalne abimees.

Foto: Vida Press
Toimetas Sirje Maasikamäe 27. juuli 2022 05:00

Menopausil on tuntud ja tüüpilisi tunnuseid, näiteks kuumahood. Aga peale selle võivad naist tabada meeleolukõikumised, depressioon ja palju muud. Kuid menopausi  pole vaja karta, sest paljusid häirivaid tervisemuresid on võimalik leevendada.

Koos menopausiga algab naiste elus tõeliselt „kuum“ ajajärk mitmes mõttes. Hormonaalsetest muutustest annavad märku kuumahood ja öine higistamine, kuid on ka teisi menopausi sümptomeid, mis näitavad, et keha on muutumas. Kaks kolmandikku naistest tajub muutusi üsna selgelt, aga osa muutusi võivad olla üsna ebamäärased.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad