Märka ja armasta ennast! Miks jälgida menstruaaltsüklit?

Helen Serka-Sanchez, Katri Ristal („Mina olengi naine“)

Naisel on elu jooksul umbes 400 menstruaaltsüklit, aga kui ebameeldivad vaevused välja jätta, pööratakse sellele üsna vähe tähelepanu. Ometi annab oma tsükli tundmine naisele väga palju infot tema üldise tervise kohta. Tsükliga arvestamine parandab märgatavalt ka elukvaliteeti.

„Enda menstruaaltsükli märkamise kaudu jõuab naine lähemale oma kehale ja enda aktsepteerimisele ja, kes teab, ehk lõpuks ka enda austamise ja armastamiseni. On ju nii, et me hoolitseme ennekõike nende eest, keda armastame. Miks mitte armastust ka endale suunata?“ näeb Katri Ristal, naise tervise terapeut menstruaaltsükli jälgimisel laiemat eesmärki.