Foto: Vida Press
Toimetas Sirje Maasikamäe 22. november 2022 05:00

Hea uni on tervise ja heaolu jaoks hädavajalik. Magamise tähtsust inimesele saab vaevalt üle hinnata: õhu ja vee järel võib asetada une julgelt kolmandale kohale.

Apotheka proviisori Alina Voronova-Repitski sõnul aktiveeritakse une ajal meie kehale olulised protsessid nagu kasvuhormooni ja nn õnnehormooni serotoniini tootmine, lihaste taastumine ning organismi vastupidavuse tugevnemine stressitekitajate suhtes.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:

Telli Õhtulehe digipakett

Vaata võimalusi
  • 11 erinevat digiväljaannet
  • Üle 2000 artikli kuus
  • Jagamisõigus 4 sõbraga
  • Tellijatele mõeldud auhinnad
Näita vähem
€ 0 / nädal€ 11.99 / kuu
Telli

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
  • Ühe artikli lugemisõigus
Näita vähem
€ 3.99