Foto: Vida Press
22. november 2022, 05:00
MAGASID JÄLLE HALVASTI? 8 soovitust, kuidas sul õnnestuks paremini välja puhata
Hea uni on tervise ja heaolu jaoks hädavajalik. Magamise tähtsust inimesele saab vaevalt üle hinnata: õhu ja vee järel võib asetada une julgelt kolmandale kohale.
Apotheka proviisori Alina Voronova-Repitski sõnul aktiveeritakse une ajal meie kehale olulised protsessid nagu kasvuhormooni ja nn õnnehormooni serotoniini tootmine, lihaste taastumine ning organismi vastupidavuse tugevnemine stressitekitajate suhtes.
Edasi lugemiseks:
Osta üks artikkel
Ühe artikli lugemisõigus
3.99
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)