Keha

KETOMENÜÜ VIIS ÜLEKILOD! Helle kaotas 25 kilo stressamata ja toitu kaalumata  

Urve Vilk , 10. september 2021 07:00
Foto: Erakogu

Kaheksandat aastat Norras elav Helle Toome (48) on viimased kaks aastat järginud madala süsivesiku- ja kõrge rasvasisaldusega ketogeenset menüüd. „See pole dieet, vaid elustiil,“ ütleb ta.

Helle räägib, et kaal on tal alla läinud varemgi, aga püsivat tulemust pole saavutanud. „Loomulikult saab alla võtta ka tasakaalustatud toitumisega, kui selle nimel tööd teha, aga tulemust on minu meelest ääretult raske hoida,“ möönab ta. „Ei jaksa terve elu niimoodi elada, et mõõdad, kaalud ja loed kaloreid.“

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

08.08.2021
DIEET EI TOIMI? Need on viis peamist takistust, miks sul ei õnnestu kuidagi alla võtta
25.07.2021
SELETAMATUD TERVISEMURED? Vaata, kas nende taga võib olla hoopis menopaus!
03.07.2021
SÖÖD VÄHEM, AGA KAAL EI LANGE IKKA? Need on 8 kõige sagedasemat süüdlast!
29.05.2021
JOO LIIGSED KILOD ÄRA! Mis aitab alla võtta ja mis keerab dieedi kihva?