KÕHT ON KUMMIS? Pane soolestik korralikult tööle, et gaase ei tekiks liiga palju! (1)

Ohtuleht.ee

Kõhuprobleemid on muutunud juba trendiks, inimesed jagavad kogemusi ja otsivad abi, sest kõht on nagu õhupall, valutab ja paisub. „Kas on mingeid toimivaid viise turse vähendamiseks? Olen kolmandat päeva nagu õhupall ning lapsed ja kolleegid juba küsivad, kas ma olen rase, ” kurdab üks naine. Mida teha?

Kõigepealt viska pilk menüüle! Sageli on kõhupuhituse põhjuseks toitumisvead. Inimesed peavad rangeid dieete ja loobuvad tervetest toidugruppidest, mistõttu menüü on väga ühekülgne. Teatud toiduained, mis tekitavad kergesti gaase, võivad mõnel inimestel kõhu paiste ajada. Näiteks kapsas, sibul, seened, kaunviljad, õun, pirn, arbuus, rukki- ja nisuleib.

Edasi lugemiseks:

Tellimus olemas? Logi sisse

Kommentaarid

hädaline19. september 2021, 20:26

Vastuolu, et olgugi aed- ja puuviljad on kiudainetest pungil, samuti kaer, oder, hernes-uba, ajavad need kõhu kole gaasi täis. Vähemalt mul. Üldse on nn vanade eestlaste toitudega jama -- kõik need odavad, lihtsad juurikad ja teraviljad on võimatud seeduda. Saan süüa tatar, peet, porgand, kartul.

Vasta

Teata ebasobivast kommentaarist

1