Õige toiduga sügismasenduse vastu: kõhuhädad võivad tekitada depressiooni

Foto: Adobe Stock
Ele Kalda 25. november 2021 06:00

See ei tule kellelegi üllatusena, et stress võib tekitada kõhumuresid, ent et asi võib olla ka risti vastupidi, on paljudele ootamatu. Uued uuringud seda aga tõesti näitavad: seedehäired, mis põhjustatud tasakaalust väljas soolestikust, põhjustavad sageli probleeme vaimse tervisega.

Inimese seedekulglat võib vaadata kui ökosüsteemi, kus elavad erinevad bakterid, viirused, seened ja muud mikroorganismid. Kui see ökosüsteem läheb tasakaalust välja, mõjutab see nii inimese füüsilist kui ka vaimset tervist – inimene haigestub kergemini, sest ta immuunsus nõrgeneb ja ka meeleolu langeb, sest häirub õnnehormooni tootmine. Kuidas nii?

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad