Hea nõu

IGAL SÜGISEL HAIGUSEGA SIRULI? Noor naine leidis üles põhjused, mis nõrgestavad immuunsüsteemi 

Silja Paavle, 18. november 2021 07:00

TERVISEAUDIT: Kertu vaatas üle oma eluviisid ja leidis, et enim toetavad tema tervist lihtsad asjad: piisav uni, liikumine ja tervislik toit.

Foto: erakogu

Et sügisel oleks vastupanuvõime kõikvõimalikele viirushaigustele parem, tasuks teha terviseaudit – hinda põhjalikult oma eluviise ja leia üles nõrgad kohad, mis võivad sagedast haigestumist põhjustada.

„Terve inimene haigestub lihtsamatesse külmetus- ja viirushaigustesse harvemini või põeb need suure tõenäosusega kergemini läbi,“ tõdeb SYNLABi laboriarst dr Irina Utenko. Tema soovitusel peaks tervise korrapärase hindamise kindlasti ette võtma need, kes põevad sageli viirushaigusi, kellel on pikaajaline stress ja magamatus, üle- või alakaal ja ainevahetushäired. Ent neilgi, kes on rangelt taimetoitlased või teevad intensiivselt trenni.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

17.10.2021
JÕUDU ON ENDISEST VÄHEM? Mees, pane tähele südamehaiguste ohumärke!
16.10.2021
KOROONA, GRIPP VÕI KÜLMETUS? Mis vahe neil on ja kuidas ennast ravida?
16.10.2021
LÕPUTU VÕITLUS TUULEVESKITEGA | Kopsukliiniku õde: „Praegune olukord teeb kurvaks ja tekitab jõuetusetunde.“
14.10.2021
KOROONARAVIMIT TULEB VEEL OODATA | Professor Toivo Maimets: palju tööd tehakse, aga praegu tuleb panustada vaktsineerimisele