Foto: Vida Press
Sirje Maasikamäe 19. detsember 2021 09:41

Kas nende jaoks, kes tahavad jõuluks veel pisut alla võtta, et mõnda lemmikkleiti mahtuda, on rong juba läinud? „Jah, kõige parem aeg oli eile,“ ütleb treener ja toitumisnõustaja Egle Nabi huumoriga. Ta soovitab siiski alustada elumuutustega kas või täna – et mitte jõuluks, vaid kogu eluks vormi saada!

„Kui alustada täna elustiili korrigeerimist, siis on juba kõva edumaa ja 31.detsembril pole vaja endale lubada, et alustan 1. jaanuarist. Väike sissejuhatus on mõnusalt tehtud. Iga positiivne käik mõjutab loomulikult nii kehakaalu kui ka enesetunnet,“ kinnitab Confido heaolukeskuse juht  ja treener Egle Nabi.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

Kommentaarid  (2)

Valik 14. detsember 2021 21:33
Kas kiirdieet või jätkuvalt sama kaal, siis mina valiksin esimese. Ma ei viitsi rohkem sellist hala lugeda, et kiirelt ei tohi alla võtta. Kui muid võimalisi pole, siis 500 kCal ja kõik :) Ainevahetus on juba niikuinii pees, kui olete olnid pikemat aega kehaindeksiga 35+ Siin õhtulehes oli artikkel, kis sm. Laisk võttis suht kiirelt kõvasti alla ja ilma probleemodeta.
Voldemar Nabaauk 14. detsember 2021 04:58
Naine hakkab räigelt sõimama kui kui külmkappi tühjaks ei söö.

SISUTURUNDUS