Foto: Silja Paavle
Hea nõu
15. detsember 2021, 07:00

HEA TEADA | Mida, millal ja millega? Vitamiinide võtmisel on oma nõksud

Talveperioodil otsivad paljud abi vitamiinipurgist. Seejuures tasub aga arvestada, et enim kasu saab vitamiinidest siis, kui jälgida, millal ja millega neid tarbida tohib. Nõu annab Südameapteegi farmatseut Tuuli Reiman.

Erinevate vitamiinide võtmisel tuleks lähtuda reeglist, et vitamiin või mineraal, mida tarbitakse korraga suures koguses, segab kõigi teiste vitamiinide või mineraalide imendumist. See tähendab, et kui kehas napib mitut erinevat vitamiini või mineraali, tuleks neid kõiki võtta eraldi ja erinevatel aegadel.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99