Keha

PIINLIKUD HÄDAD: kuidas leevendada kõhukinnisust või -lahtisust? 

Toimetas Sirje Maasikamäe, 24. detsember 2021 15:00
Foto: Vida Press

Pühadeaegne rikkalik toidulaud ja rammusad toidud on seedekulglale tõsine väljakutse ja kõhuhädad on lihtsad tekkima. Kuidas hoida seedimine korras ja leevendada piinlikke kõhumuresid – kõhulahtisust ja -kinnisust?

 

Benu apteegi proviisor Astrid Oolberg soo​vitab jõulude ja aastavahetuse pidustustel säilitada tasakaalu ja mõõdukust. „Imenippi ei ole, aga väiksemad portsjonid ja toorsalati taldrikule lisamine aitavad söögiga liialdamist ära hoida.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

23.12.2021
EES ON SÖÖGIMARATON! Toitumisekspert jagab nippe, kuidas pühad hea enesetundega üle elada
22.12.2021
PEA PIIRI! Kuigi lookas laud ahvatleb, pole vaja korraga süüa mitme päeva jagu toitu!
19.12.2021
JÕULUKS SALEDAKS? Treener Egle Nabi kiirdieetidest: „Võib-olla algul ei juhtu tervisega midagi, aga mis saab edasi?“ 
09.12.2021
EI MINGIT IMEDIEETI! Süljestamine ja toortoit viisid koguni 36 kilo!