ETTEVAATUST, TOMAT! Nendel inimestel võib see tervisehädasid hoopis võimendada

Tomati pannil kuumutamine suurendab lükopeeni sisaldust, paremaks omastamiseks on soovitatav lisada veidi rasvainet.Foto: Istockphoto

Mai Maser, 6. jaanuar 2022 18:35

Tomat on tubli tervisetoetaja, aga selles sisalduval lükopeenil on kaks vastandlikku palet – üks neist kaitseb, teine kipub hädasid võimendama. Liigne tomatite söömine võib põhjustada kõhuvalu, gaase ja kõrvetisi, madalat vererõhku, liigesevalusid ja neerukive.

Värvikas ja maitsev tomat sobib salatiks ja võileivale aasta läbi. Eriti tuleb hinnata tomatile punast värvi andvat antioksüdant lükopeeni, mis kaitseb haiguste eest ning on tugevdava ja rahustava toimega.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:

Üks artikkel

3,99

€

Ühe artikli lugemisõigus

osta

Digipakett

1,00/kuu

€

11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon

Telli