„Muidugi on koroona-ajal tõusnud tugevalt stressitase ja see mõjutab ju kõike – emotsioone, unekvaliteeti ja loomulikult kehakaalu.“
RASV KIPUB KOGUNEMA? Treener Egle Nabi: „Ütlen alati inimestele, et mis sa selle kaalunumbriga teed, oluline on kehakoostis!“
Jaanuar on lubaduste ja enda kättevõtmise aeg. Saan paremasse vormi, võtan kaalust alla! Treener Egle Nabilt küsitakse sageli: „Millest ma alustan?“. Tema küsib vastu: „Aga mis sulle meeldib?“. Inimesed arvavad ekslikult, et tuleb teha seda, mida peab. „Saad ala vahetada, katsetada, aga see, mida teed, peab meeldima. See on kõige tähtsam,“ rõhutab Nabi.
Koroona-aeg on mõjutanud nii meie kehalist kui ka vaimset tervist ja paljud pole endist trennihoogu enam sisse saanudki. „Muidugi on koroona-ajal tõusnud tugevalt stressitase ja see mõjutab ju kõike – emotsioone, unekvaliteeti ja loomulikult kehakaalu,“ ütleb Confido heaolukeskuse juht Egle Nabi.
Kommentaarid (0)