Kas sul võib olla D-vitamiini puudus? Sellele võivad viidata mõned sagedased tervisehädad
Organism ammutab D-vitamiini päikesevalgusest, kuid Eesti inimestel on paraku raskem seda loomulikul teel saada, sest päikeselist aega on meil vähe. Küll aga vajab keha piisavas koguses D-vitamiini aasta ringi. Miks on see meile nii tähtis?
Oleme kuulnud palju D-vitamiini vajalikkusest inimorganismile. D-vitamiin ehk kaltsiferool kuulub rasvlahustuvate vitamiinide hulka. Selle peamine roll meie kehas on fosfaadi ja kaltsiumi ainevahetuse reguleerimine. D-vitamiin mõjutab organismis tuhandeid protsesse. See vitamiin on oluline luukoe normaalseks arenguks, normaalseks südametegevuseks ja verehüübimiseks, stabiilse närvisüsteemi ja vererõhu tagamiseks. D-vitamiin aitab kaasa ka immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, osaleb rakujagunemise protsessis ja lihaste talitluses.
Kommentaarid (0)