Kui immuunsüsteem on tugev, ei hakka haigused nii kergesti külge.Foto: Vida Press
Toimetas Sirje Maasikamäe 24. jaanuar 2022 17:57

Organism ammutab D-vitamiini päikesevalgusest, kuid Eesti inimestel on paraku raskem seda loomulikul teel saada, sest päikeselist aega on meil vähe. Küll aga vajab keha piisavas koguses D-vitamiini aasta ringi. Miks on see meile nii tähtis?

Oleme kuulnud palju D-vitamiini vajalikkusest inimorganismile. D-vitamiin ehk kaltsiferool kuulub rasvlahustuvate vitamiinide hulka. Selle peamine roll meie kehas on fosfaadi ja kaltsiumi ainevahetuse reguleerimine. D-vitamiin mõjutab organismis tuhandeid protsesse. See vitamiin on oluline luukoe normaalseks arenguks, normaalseks südametegevuseks ja verehüübimiseks, stabiilse närvisüsteemi ja vererõhu tagamiseks. D-vitamiin aitab kaasa ka immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, osaleb rakujagunemise protsessis ja lihaste talitluses. 

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
1,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon