Foto: Pexels
Silja Paavle 23. veebruar 2022 05:00

COVID-19 nakatunuil tekib sageli ebameeldiv köha, mille leevendamiseks on perearstidel oma soovitused:

  • väldi pikalt selili lamamist ja magades või pikutades ole vaheldumisi kõhuli ja külili, proovi ka poolistuvat asendit;

  • tarbi piisavalt vedelikke, sest suurem vedelikukogus aitab röga vedelamaks muuta ja seda on kergem välja köhida;

  • leevenda köha lusikatäie mee ja sooja teega;

  • aurumasina olemasolul tee füsioloogilise lahusega jahedat auru;

  • rögase köha korral proovi käsimüügist ostetud rögalahtisteid;

  • kuiva köha puhul loputa nina füsioloogilise lahuse või meresoolalahusega;

  • tuuluta korralikult tube;

  • ära hinga auru sisse kuuma veepoti kohal, sest see võib põhjustada hingamisteedes turse suurenemist.