„Kümme, üheksa, kaheksa …“ loen mõttes sekundeid, kui teen ühel jalal pääsukest, käed taeva poole laiali. Aeg pole kunagi tundunud nii pikk, kui see on moodsal vibreerival treeningseadmel harjutusi tehes.
„Kümme, üheksa, kaheksa …“ loen mõttes sekundeid, kui teen ühel jalal pääsukest, käed taeva poole laiali. Aeg pole kunagi tundunud nii pikk, kui see on moodsal vibreerival treeningseadmel harjutusi tehes.
Seda ennekõike seepärast, et vibratsioon lisab harjutusele raskust ja nii mõnigi kindlal pinnal lihtsalt tehtav nõuab seal kõvasti tahtejõudu. Kõike seda saab katsetada treeningplatvormil Power Plate.
Veidi trenažööri meenutav treeningseade on tee leidnud nii mõnessegi Eesti spordiklubisse. Confido meditsiinikeskuse treeneri Grete Vahteri sõnul aitavad sellised seadmed ära unustada treeninguga kaasneva raskuse ja pakuvad muidu tüütuna näivasse treeningrutiini vaheldust.
Kommentaarid (0)