Mitmekülgselt toitudes ei tohiks vitamiinipuudust tekkida. Foto: Vida Press
Hea nõu
15. jaanuar 2023, 13:00

VÕTTA VITAMIINE VÕI MITTE? Nende seisundite korral tuleb seda kindlasti teha!

Vitamiinide ümber ringleb palju arvamusi ja müüte. Sageli valmistab segadust küsimus, kas vitamiine tuleks toidule juurde võtta või mitte. Kas me saame kõik vajalikud vitamiinid kätte tervislikust toidust?

Üks olulisemaid vitamiine, mida inimorganism vajab, on D-vitamiin. Benu apteegi proviisori Jelena Karjagina sõnul arvati varem, et D-vitamiini on vaja ainult luude- ja hammaste arenguks, lastel rahhiidi ennetamiseks ning kaltsiumi ja fosfori normaalseks ainevahetuseks. „Hiljem selgus, et D-vitamiin toetab immuunsüsteemi ja selle puudus on seotud ka krooniliste haigustega,“ ütleb proviisor.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99