ÄRA JÄÄ DIIVANILE LÖSUTAMA! Passiivsel naisel võivad ebameeldivad menopausi sümptomid veelgi süveneda

Menopaus on naise elus pöördepunkt, mis tähendab kaugeltki enamat kui menstruatsioonide ärajäämist. Kui kehas on östrogeeni tootmine vähenenud, võib sellega kaasas käia tõeline kõrvalmõjude tsunami. Menopausi ajal ei tohi kindlasti diivanile lösutama jääda! Liikumine aitab hoida kehakaalu kontrolli all, tugevdada luid ja lihaseid ning võidelda unehäiretega.

On teada, et naissuguhormoonid ei reguleeri ainult viljakust, vaid kaitsevad naisi ka südameveresoonkonna haiguste eest, mistõttu üle 50aastastel suureneb infarktioht. See on seotud ka rasva kogunemisega kõhupiirkonda.