Foto: Vida Press
Hea nõu
1. juuni 2022, 07:00

TÜDRUKUEAST MENOPAUSINI: missuguseid vitamiine vajab naine eri eluetappidel?

Hormonaalsed muutused jagavad naiste elu eri tsükliteks, mistõttu näiteks tütarlapse ja menopausi läbinud naise vitamiinide ja mineraalide vajadus on erinev.

Benu farmatseudi Ketter Rossi sõnul võib naise elu jagada hormonaalsete muutuste ja vitamiinivajaduse järgi kolmeks perioodiks. „Kuigi peamised vitamiinirühmad jäävad aja jooksul üsna samaks, siis suurem on erinevus on vitamiinide ja mineraalide annustamiskogustes ning lisavajaduses,“ selgitab Ross.

„Esimene periood on nooreks naiseks sirgumine, mil algavad hormonaalsed muutused, järgneb lapsesaamise iga ning seejärel jõutakse menopausi aega,“ loetleb apteeker naise elu murrangulisi perioode. Ta rõhutab, et lisaks hormonaalsetele muutustele mõjutavad naiste vitamiinivajadust ka näiteks stressirohked perioodid ning järsud muutused elustiilis.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99