TOETA SOOLESTIKU TÖÖD! Toitumisnõustaja: depressiooni üks põhjuseid võib peituda inimese kõhus

Kuula oma keha! See kõlab klišeelikult, aga kas sina kuulad, kuidas kõht sinuga suhtleb? Kuidas seedimine mõjutab vaimset tervist ja miks on oluline heita pilk ka vetsupotti, selgitab Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu.

Mikrobioom on moodne sõna, kuid selle taust ulatub miljonite aastate taha, kui bakterid meie maal levima hakkasid. Mikroobid ehk mikroorganismid on inimesele silmale nähtamatud organismid, mis dikteerivad oluliselt rohkem meie elu, kui me eales arvatagi oskame.