Foto: Istockphoto
10. detsember 2022, 14:00
ETTEVAATUST, HAPUKAPSAS! Vitamiinirohkel toidul on ka varjukülg
Kapsas sisaldub rohkesti C-vitamiini, selles on ka B-grupi, K-, E-, H- ja U-vitamiini, karotenoide, flavonoide ja fütantsiide. Mineraalainetest on arvestatavad kaalium ja kaltsium. Kapsas on veerikas ja energiavaene — 100 grammi annab 28 kilokalorit. Energiavaesus teeb kapsast hea kaalulangetaja, kiudainerikkus tekitab seejuures kiiresti küllastustunde.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)