Hea nõu
2. jaanuar 2023, 06:00

Perearst selgitab: kuidas turgutada soolestikku ja püsida terve?

Kas teadsid, et immuunsuse toetamiseks tuleb erilist hoolt kanda oma soolestiku eest, sest just seal asub 70–80% meie immuunsüsteemi rakkudest.

Soolestikus elavad triljonid bakterid, viirused ja seened. Neid nimetatakse ühiselt kõhu mikrobioomiks. Kuigi mõned bakterid võivad vohama hakates põhjustada haigusi, on meie kehas ka palju kasulikke baktereid, kes on meie immuunsüsteemi, südame, kehakaalu ja paljude muude terviseaspektide jaoks äärmiselt olulised.

Edasi lugemiseks: