NUKRAD PÜHAD? Psühholoog soovitab, kuidas üksildastele inimestele tuge pakkuda

Kuigi pühad on paljudele kauaoodatud aeg, kus saadakse lähedastega kokku, vaieldakse menüü üle ja tögatakse üksteist sõbralikult, võib see olla mõnele ka väga üksildane aeg. Psühholoog ja peaaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk soovitab märgata neid, kes on hiljuti kolinud ja pole ilmselt uusi tutvusi veel leidnud, samuti neid, kellel pole toetavaid peresuhteid või kelle leibkonnas on lein ja kaotusvalu.

Üksildustundega aitab toime tulla tähenduse loomine. Millise loo ma endale sellest olukorrast räägin? Kas selles on lootust ja ajutisust (hetkel on nii, aga see läheb mööda) või tundub see püsiv olukord (ma ei ole kunagi kellelgi meeles)? Võimalik, et üksinduses on ka mingi võlu, et endale vana aasta kokkuvõtet koostada või uueks aastaks visioonikaarti kujundada.