10. jaanuar 2023, 17:12

MIKS KEHAKAAL KERKIB? Ebatervislik söömine on üks põhjustest, kuid mõtlema peaks ka nendele seikadele

Kuidas peaks sööma, et me ei muutuks ülekaaluliseks, aga samas ei peaks ka kannatama nälga?Lääne-Tallinna keskhaigla toitumisnõustaja Külli Holstingu sõnul muutuvad inimesed ülekaaluliseks väga erinevatel põhjustel.

„Ebatervislikult söömine on üks põhjustest, aga lisaks sellele on veel teisigi, millele võiks mõelda: kas me liigume piisavalt, kas me magame piisavalt hästi, kas meie stressitase on pidevalt laes või ainult harva? Ka need on mõjutavad faktorid. Lisaks mõjutavad kaalu meie terviseprobleemid: hormonaalsed häired, kilpnäärme töö jne. Põhjuseid võib olla väga palju," selgitab Holsting.