Jälgi kaalu, aga ära pinguta üle! Mõned väiksed elumuudatused on südame tervisele tohutu mõjuga

Mõned lihtsad elustiilivalikud aitavad ära hoida mitmeid südamehaigusi. Isegi väiksed muudatused võivad olla tohutu suure mõjuga! See võib tunduda raske, eriti vanemas eas, kuid tasub astuda sammud tervislikuma elu poole!