Foto: Pexels
Hea nõu
5. veebruar 2023, 12:00

MIDAGI EI JAKSA TEHA? Need tervisehädad annavad sageli märku väsimusega

Pidev väsimustunne ja energiapuudus võivad viidata ületöötamisele, stressirohkele perioodile, kehvale toitumisele ja vitamiinipuudusele, aga ka tõsisematele haigustele. Kuidas tõsta energiataset ja soodustada uinumist ning millal tuleks pöörduda arsti poole?

 „Kui pidevalt rööprähelda ning mitte võtta piisavalt aega taastumiseks, väljapuhkamiseks ja magamiseks, tuleb mingil hetkel lõivu maksta ning sageli avaldub see just väsimuse kujul,“ selgitab Benu apteegi proviisor Kerli Valge-Rebane. Ka toitumisel on oluline roll. „Pikaajalise ühekülgse ja vitamiinivaese menüü korral lõpevad organismi reservid, mis võib väljenduda väsimusena.“

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99