Partneriga koos saab koostada menüü, mis on kooskõlas tervisliku toitumise põhimõtetega.
Foto: Vida Press27. veebruar 2023, 17:15
VALE TOITUMINE RIKUB SÜDANT! Kui tahad süüa tervislikumalt, pead esitama kõigepealt kolm olulist küsimust
Kuidas muuta elustiili südamesõbralikumaks? See võib olla raske, sest sageli on vaja loobuda harjumustest, mis on juurdunud 20, 30 või isegi 40 aasta jooksul. Kas toetavast abikaasast või elukaaslasest võiks abi olla? Kindlasti! Seda kinnitavad ka uuringud.
Eriti oluline on teha elustiilis korrektuure, kui inimene juba põeb mõnda südamehaigust või teda on tabanud näiteks infarkt. Kindlasti on võimalik muuta südamesõbralikumaks toitumist. Harvardi meditsiinikool soovitab mõelda – mida, kui palju ja kus me sööme.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)